Jak podnieść poziom serotoniny? Oto 7 ważnych substancji, które zawierają serotoninę
Jak podnieść poziom serotoniny?
Serotonina to wskaźnik wysokiego poczucia własnej wartości. Można ją porównać do kobiecości, która jest receptywna i pozwala na to, żeby życie po prostu wydarzało się. Mając wysokie poczucie własnej wartości, nieważne co się wydarzy – będę ok. A ponieważ wiem, że będę ok i nie stawiam oporu, to pozwalam też, żeby wydarzały mi się dobrze rzeczy i przyciągam dobrostan.
Z drugiej strony mamy dopaminę. Można ją porównać do męskości, która się stara, zabiega, walczy i szuka szczęścia na zewnątrz, cały czas dążąc do czegoś.
Światu zależy, żebyśmy mieli niskie poczucie własnej wartości, nie doceniali kobiecość i ładowali się dopaminą (a im wyższa dopamina, tym niższa serotonina lub inaczej – im niższa serotonina, tym wyższe są skoki dopaminy). Bo gdybyśmy byli zadowoleni z życia, nie szukalibyśmy szczęścia na zewnątrz w postaci nowych rzeczy, atrakcji, doświadczeń oraz innych ludzi.
Z jednej strony to dobrze, bo świat dzięki temu idzie do przodu i dzięki temu trzymasz w ręku tego iPhone. Ale z drugiej strony wierzysz, że to ten iPhone da Ci szczęście. Da Ci wystrzał dopaminy, krótkotrwały i przemijający.
Jeśli Twój poziom serotoniny jest niski, zaraz będziesz szukała kolejnego osiągnięcia.
Jak podnieść poziom serotoniny?
Bobinsana
Ciekawym rozwiązaniem jest bobisana, czyli amazoński kwiat, który “otwiera serce”.
Wyciąg z Bobinsany ma działanie zwiększające poziom serotoniny, czyli podczas jej stosowania możesz poczuć więcej lekkości, radości, tego, że wszystko Ci się w życiu układa.
Według Justyny z Łaka i Las, bobinsana:
Na poziomie emocjonalnym, duchowym:
- Uzdrawia serce
- Pozwala skontaktować się i uwolnić zamrożone emocje
- Uczy łagodności i miłości do siebie
- Ułatwia świadome śnienie
Na poziomie fizycznym:
- Leczy stany zapalnie
- Ma działanie przeciwreumatyczne i przeciwartretyczne
- Oczyszcza i odżywia ciało
- Zwiększa poziom serotoniny i ma działanie przeciwdepresyjne
- jest polecana przy stanach zapalnych pęcherza
Bobinsana najlepiej działa, kiedy zaczynamy pracować z nią z konkretną intencją, na przykład rozwinięcia w sobie akceptacji odnośnie tego, co przychodzi, jakiegoś zdrowotnego aspektu, czegoś, co chciałabyś domknąć w życiu. Bobinsana będzie działać najlepiej na kobiecych aspektach, wszystkim, co miękkie i lekkie. I na pewno pomoże w rozmiękczaniu. Bobinsana pomaga w pokochaniu siebie, poczuciu swoich granic (jeśli w życiu jesteś siłaczką, która ciśnie za wszelką cenę).
Wyciąg z bobinsany kupisz u Justyny na stronie Łąka i Las. Na hasło: astrobabe otrzymasz 10% zniżki.
Tryptofan
Żeń-szeń
Kakao ceremonialne
Galka muszkatołowa
Dziurawiec
